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Cuando tu casa también es la oficina, los días se mezclan. Te saltas el agua, te saltas las pausas y te sientas por horas, y todavía tienes que estar en línea para el solapamiento. El mejor arreglo no es la fuerza de voluntad. Es hacer que la opción sana sea la fácil, poniéndola en el escritorio.
La silla y la altura de la pantalla viven en el escritorio de trabajo remoto. Este texto es el resto del día.
Hidratación que de verdad vas a usar
El Stanley Quencher se hizo popular por una razón simple: es grande, mantiene la bebida fría por horas y el asa cabe en la mano. Si lo rellenas dos veces al día, estás cerca de una meta real de agua.
Consejo: Deja la botella en el lado del escritorio que menos usas, para que alcanzarla te haga moverte un poco.
Una estación de bebida caliente
Las mañanas se sienten más calmas con un ritual, sobre todo cuando la primera reunión es la mañana de otra persona. Un calentador de taza mantiene el café o el té caliente durante una llamada larga.
Comodidad para el cuerpo
- Cojín de soporte lumbar para silla de oficina
- Reposapiés para debajo del escritorio
- Pedalier pequeño para debajo del escritorio
Un reposapiés importa más si eres más baja de lo que la silla esperaba. Los pies deben descansar, no colgar, también los días en que tú eres quien hace la salida del colegio.
Que el escritorio esté calmo, no lleno
Un espacio ordenado ayuda a concentrarte. Clips para cables, un organizador chico y una planta hacen más de lo que parece.
Un ritmo diario simple
- Empieza con agua antes del café.
- Ponte de pie o estírate cada hora.
- Toma un almuerzo de verdad, lejos de la pantalla.
- Cierra el día cerrando la laptop y poniéndola fuera de la vista.
Haz que el estilo de vida dure
Trabajar en remoto debería darte más vida, no menos. Las comodidades pequeñas y un día que puedes repetir son cómo el empleo se mantiene posible. Cuando estés lista para el siguiente rol, recorre empleos remotos.
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